10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 60,02g | Karb: 110,39g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Joghurt, Käse, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Öğle Yemeği: Speck, Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl. Akşam Yemeği: Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Blaubeeren, Joghurt, Mortadella. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|