10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 54,63g | Prot: 34,79g | Karb: 157,76g.
Kahvaltı: Pastel, Donat Dilapisi Gula, Risoles. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sempol. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|