10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 65,22g | Prot: 114,38g | Karb: 204,19g.
Kahvaltı: Crownfield Fiocchi D’Avena, Hero Confettura di Frutti di Bosco, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Couscous (Cotto), Lenticchie Cotte. Akşam Yemeği: Verdura Cotta, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Sfogliata Integrale . Aperatifler/Diğer: Mandorle, Mela, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|