10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 42,90g | Karb: 185,31g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром, Шоколадные Вафли, Банан, Сухие Семена Чиа, Чай. Öğle Yemeği: Чай, Шоколадные Вафли, Булгур (Вареный), Морской Коктейль. Akşam Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Чабан Сыр Голландский 45%, Чай. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|