10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 57,69g | Karb: 94,77g.
Kahvaltı: Изюм, Киви, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Balls, Куриное Филе, Harry Korn an Korn, Сыр Чеддер, Помидоры Черри, Trader Joe's Blattsalat Rohkost Mix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|