10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 36,22g | Prot: 66,81g | Karb: 97,59g.
Kahvaltı: Joker Le Pur Jus, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Tradilège Blanc de Poulet. Öğle Yemeği: Sandwich au Jambon et Fromage avec Laitue et Pâte à Tartiner. Akşam Yemeği: Jeff de Bruges Chocolats, Activia Saveur Vanille, Carottes, Viande de Lapin, Pomme de Terre. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|