10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 72,05g | Karb: 145,53g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Колбаса Итальянская, Cooking Сыр Мягкий Сливочный Maestro La Crema, Евроопт Хлеб Женский. Öğle Yemeği: Макароны с Тушенкой, Соус Болоньезе. Akşam Yemeği: Рыбные Котлеты, Сельдерей, Хлеб Цельнозерновой. Aperatifler/Diğer: Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|