10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 77,02g | Karb: 112,44g.
Kahvaltı: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Вологодское Молоко 3,2%, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Чеснок. Aperatifler/Diğer: Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|