10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 64,44g | Karb: 102,78g.
Kahvaltı: Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Кофе с Сахаром, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Сливочный . Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Лук, Шампиньоны Жареные, Морковь, Капуста Белокочанная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Сахар, Масло Подсолнечное, Куриное Филе Вареное, Свеклы, Капуста Белокочанная, Морковь. Aperatifler/Diğer: Евроопт Киви. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna23031988 Kilo Geçmişi
|