10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 79,26g | Karb: 199,95g.
Kahvaltı: Чернослив, Сыр Гауда, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Банан, Ежевика, Печеное Яблоко, Сыр Гауда. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|