10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 89,73g | Karb: 89,93g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Творог 9%. Öğle Yemeği: Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|