10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 52,25g | Karb: 108,62g.
Öğle Yemeği: Domatesli Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Ayran, Fırında Sebze, Tavuk (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Nar, Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azyecoksukret Kilo Geçmişi
|