10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 129,33g | Karb: 290,85g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Dennree Frische Vollmich 3,8% Fett, Banane, Bio Vollkorn-Haferflocken. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Chiquita Banane. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Banane, Edeka Lachsforelle, Lieken Urkorn Kraftklotz, Almare Nordseekrabben. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|