10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 53,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 98,84g | Prot: 72,62g | Karb: 287,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пятерочка Сахар, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика , Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|