10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 148,52g | Karb: 92,82g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Alface, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Peixe no Forno ou Grelhado, Laranjas. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolate, Pingo Doce Crackers, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Prozis 100% Real Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|