10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 80,09g | Prot: 127,56g | Karb: 256,59g.
Kahvaltı: Gamesa Emperador Combinado, Nabisco Chips Ahoy!, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Quaker Harina De Avena Integral HOT CAKES, San Juan Huevo, Pam Aceite en Spray Mantequilla, Similares Simi Low-Carb Protein, Alpura Leche Deslactosada Light, Young Living Ningxia Red. Öğle Yemeği: McDonald's McFlurry Oreo, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Tomatoes, Onions, Serrano Pepper, Poblano Pepper, Pam Aceite en Spray Mantequilla, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Pam Aceite en Spray Mantequilla , San Juan Claras de Huevo, Aguacate C Fibra, Tio Baldo Tortilla Harina Integral, FUD Jamón Pechuga de Pavo, San Juan Huevo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|