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Hoy he retomado el ejercicio después de un parón muy largo, y ha sido con una clase de baile en YouTube. Hacía mucho que no me sentía tan bien conmigo misma y orgullosa en un aspecto que no sea el profesional. Estoy volviendo a creer en mi y espero seguir trabajando en ello mediante el ejercicio.
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116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1132 kcal
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Yağ: 48,10g | Prot: 42,66g | Karb: 133,69g.
Kahvaltı: Jamón Serrano, Hacendado Pan de Centeno 51%, Alesto Nueces Pacanas, Banano, Alitey Bebida de Avena, Kiwi, Huevo Frito sin Grasa. Öğle Yemeği: Naranjas, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Tortillas de Trigo, Hacendado Queso Edam, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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