10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 83,27g | Prot: 88,89g | Karb: 186,55g.
Kahvaltı: Woolworths Pomegranate Rubies, Mulberries , Raspberries , Blueberries , Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Home made Granola, Lifestyle Food Oat Milk, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese , Lettuce, Nando's Portuguese Roll. Akşam Yemeği: Mojo Me Sunflower Seed Bread, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Lifestyle Food Oat Milk, Nescafe Classic, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, Nando's Portuguese Roll, Woolworths Cauliflower Noodles , Cherry Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Steamed or Boiled Clams, Cooked Mussels, Home made Granola, Nova Dark Chocolate with Peanut Butter (Sugar Free), Clover Feta Plain, Swiss Chard , Rocket, Date, Woolworths Fat Free Yoghurt, Milk, Avocado, Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|