10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 76,25g | Prot: 165,10g | Karb: 222,31g.
Kahvaltı: Muslo de Pollo, Iperproteico banano, Iperproteico banano, Huevo Cocido, Zenú Salchichón Cervecero, Lomo de Cerdo Asado. Öğle Yemeği: Quaker Avena en Hojuelas , Colanta Leche en Polvo Descremada, Colanta Leche en Polvo Descremada, Bi Pro Proteina, Gloria Yogurt de Vainilla , Iperproteico banano. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juan carlos cuellar Kilo Geçmişi
|