10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 42,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 87,25g | Karb: 139,33g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Bimbo Rap10 Tradicional, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Quiabo, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Bimbo Rap10 Fit, Bimbo Rap10 Tradicional, Vitamina de Banana, Queijo Mozzarella. Aperatifler/Diğer: A Confiteria Brigadeiro Proteico com Whey Isolado, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Bolo de Fubá. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|