10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 37,90g | Prot: 50,17g | Karb: 150,58g.
Kahvaltı: Aldi Power Eiweiß Riegel, Edeka Studentenfutter , Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (500ml), Gin Tonic. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|