10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 23,26g | Prot: 58,45g | Karb: 19,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Хек Жареный, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|