10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 81,55g | Prot: 96,44g | Karb: 76,58g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Для Вас Хлебцы Классические, Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|