10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 125,30g | Karb: 124,15g.
Kahvaltı: Turma da Mônica Maçã, Pêssegos, Leite Integral, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Vigor Requeijão Light, Alcatra Grelhada, Wickbold Wrap 100% Integral. Akşam Yemeği: Wickbold Wrap 100% Integral, Frango Desfiado, Requeijão Light. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sabrina lebre Kilo Geçmişi
|