11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 71,64g | Prot: 173,23g | Karb: 149,90g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Myprotein Казеин, Бананы, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Простоквашино Творог 2%, Окей Манго, Мегамарт Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидоры, Окей Чука. Akşam Yemeği: Ehrmann Пудинг, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Печень Куриная Жареная, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|