10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 75,08g | Karb: 198,91g.
Kahvaltı: ICA Mjölk, Chiquita Banan, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Garant Björnbär, AXA Havregryn , Hårdkokt Ägg, Kranvatten. Öğle Yemeği: Svarta Oliver, Weight Watchers Linssoppa, ICA Sallad. Akşam Yemeği: ICA Sallad, Weight Watchers Linssoppa, Omega Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Apelsiner, Zinfandel Vin, Blåbärspaj, Vanilj Glass. devamı için...
|
|
646 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 23 dakika, Promenad - 38 dakika, Apple Health - 22 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|