11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 31,67g | Prot: 57,30g | Karb: 116,35g.
Kahvaltı: 베노프 초코파운드케이크. Öğle Yemeği: 러브잇 스테이크 오리지널, 서울우유 체다치즈 (20g), 통밀빵 토스트. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 찐단호박, 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|