11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 71,09g | Prot: 36,72g | Karb: 116,46g.
Kahvaltı: Céleri, Carrefour Haché de Veau, Pain Blanc, Eau de Robinet, Café. Öğle Yemeği: Marque Repère Huile de Tournesol, Crème Fouettée (Sous Pression), Myrtilles, Céleri, Cornichons à l'Aneth, Pain Blanc, Fromage, Eau. Akşam Yemeği: Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Huile de Tournesol, Mangues, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites, Blanc de Dinde, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Poivrons Rouges Doux, Laitue Pommée (y compris les Types de Boston et BIBB), Avocat. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|