11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
517 kcal
|
Yağ: 12,10g | Prot: 33,97g | Karb: 69,00g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Tomatoes, Grilled Fish, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White Rice. Akşam Yemeği: Ommason Kimchi, Spicy Salmon Rolls. Aperatifler/Diğer: Nestle Susu Bear Brand. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|