11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 72,58g | Prot: 88,34g | Karb: 75,28g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Сухие Цельные Семена Кунжута, Останкино Простокваша Термостатная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|