11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 22,47g | Prot: 60,20g | Karb: 114,32g.
Kahvaltı: Красная Цена Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Щука, Шебекинские Макароны Бабочки, Голден Яблоко . Akşam Yemeği: Горчица, Каждый День Сметана 15%, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|