11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 54,37g | Prot: 116,30g | Karb: 134,97g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Crunch Time, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Перец, Запеченный или Жареный Лосось, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Öğle Yemeği: Каша Пшенная на Воде, Ашан Гранат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Секрет Хозяйки Мексиканская Овощная Смесь. Akşam Yemeği: Ашан Хурма, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|