11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 79,73g | Karb: 36,08g.
Kahvaltı: Сметана , Сырники ПП, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Салат Свекольный, Конина Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulmira_k1981 Kilo Geçmişi
|