|
Кд закончились
|
132,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 53,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 103,13g | Karb: 81,52g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Криспы Ржаные, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|