11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 84,32g | Karb: 88,06g.
Kahvaltı: Махеевъ Горчица по-Дижонски, Кофе, Гуляш, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Холодец из Свиной Головы и Курицы, Ашан Сухари из Хлеба, Борщ, Желе из ряженки. Akşam Yemeği: Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Хлеб Дарницкий, Капуста квашенная тушеная с курицей. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|