11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 31,12g | Prot: 54,61g | Karb: 135,32g.
Kahvaltı: Boiled Ripe Banana, Spaghetti Bolognese. Öğle Yemeği: Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azura kireitsuki Kilo Geçmişi
|