11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 62,76g | Karb: 139,00g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Куриное Филе, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Макароны Отварные, Печеные Овощи. Akşam Yemeği: МакКофе Кофе, Яйцо-Пашот, Редис, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: МакКофе Маккофе, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|