11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 135,03g | Karb: 187,00g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Избенка Сырники Творожные 5%. Öğle Yemeği: Перекресток Багет Ржаной, ВкусВилл Борщ Украинский, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Табрис Куриное Филе Отварное. Aperatifler/Diğer: Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Пятерочка Яблоко Сезонное , Асто Форель Радужная Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Багет Ржаной, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|