11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 57,97g | Prot: 205,85g | Karb: 167,38g.
Kahvaltı: Grande Oliva Оливковое Масло, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Евроопт Грейпфрут, Савушкин Молоко 1,5%, Vici Коктейль из Морепродуктов, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Akşam Yemeği: Пикант Говядина Домашняя Пикант, Leor Свёкла Отварная, Экспонента Bio-Skyr . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|