11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 52,04g | Karb: 84,99g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Теос 2%. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ржаной Хлеб, Щи. Akşam Yemeği: Апельсин, Винегрет, Скумбрия Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|