11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 94,83g | Prot: 94,13g | Karb: 61,47g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Сметана , Салат из Пекинской Капусты, Жареная Рыба (в Панировке), Сметана , Салат из Пекинской Капусты, Жареная Рыба (в Панировке). Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Савушкин Творог 5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|