11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 57,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 56,07g | Prot: 45,62g | Karb: 216,39g.
Kahvaltı: Каравай Сухари с Изюмом, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мандарины. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Яблоко, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Макдоналдс Венская Вафля, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Шримп Ролл. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|