11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 96,32g | Prot: 71,94g | Karb: 30,86g.
Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Tat Mayonez, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Zeytinyağı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı, Avşar Doğal Maden Suyu, Peyman Çiğ Badem, Birşah Sade Kefir, Peyman Çiğ Badem, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|