11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 55,02g | Karb: 102,66g.
Kahvaltı: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Размешайка Кексики с Цукатами. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Майонез, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Яшкино Арахис в Какао, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|