11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 67,97g | Prot: 96,00g | Karb: 160,14g.
Kahvaltı: Ипатов Камамбер, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Ашан Филе Сазана, Дивинка Рожь для Проращивания, ВкусВилл Молоко 3,5%, Капуста Тушеная без Масла, Китайская Капуста, Капуста Белокочанная, Gold Fish Скумбрия Филе. Akşam Yemeği: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 3,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сыр Горгонзола, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Сыр Фета. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|