11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 84,39g | Karb: 112,74g.
Akşam Yemeği: Ardilla Gourmet Feigen, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Tomaten, Loose Protein Quäse, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Korn Mühle Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Lindt Weihnachtsschokolade, Body Attack Power Protein Bar Marzipan. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|