10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 37,09g | Karb: 229,46g.
Kahvaltı: Aldi Rote Paprika, Banane, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. Öğle Yemeği: Butaris Butterschmalz, Gekochtes Sauerkraut, Schupfnudeln. Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Hofburger Ziegenkäse mit Bockshornklee, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Bioland Bio Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|