11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 97,20g | Prot: 183,13g | Karb: 278,02g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Mestemacher Pizza Brot, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Dönerteller. Aperatifler/Diğer: Snickers Mini Snickers, Twix Twix Minis, Storck Knoppers Mini. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|