11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 83,21g | Karb: 73,63g.
Kahvaltı: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Lachsschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Rindfleischsuppe. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|