|
5:45 am
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 93,53g | Karb: 210,49g.
Kahvaltı: Mediterranean Blend, White Bread, No Calorie Sweetener, Coffee, Coffee Creamer, Distilled Water, On the Go Sunrise Classic Orange. Öğle Yemeği: Island Tilapia Dinner. Aperatifler/Diğer: Peach Iced Tea (14 oz), Barbecue Flavor Pork Skins. devamı için...
|
|
2147 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|